Frühjahrsmüdigkeit - nein danke!
In Schleswig-Holstein machen zwei Küsten und frische Seebrise Lust auf Bewegung

Wer kennt das nicht? Die guten Vorsätze für das neue Jahr sind schon wieder ein wenig in Vergessenheit geraten und die zusätzlichen Pfündchen von den Weihnachtsleckereien sind auch immer noch nicht wieder abgespeckt. Höchste Zeit also, der Frühjahrsmüdigkeit aktiv entgegenzuwirken!

 Und die Voraussetzungen  sind doch ganz hervorragend: die Tage werden wieder länger, bald wird es wieder wärmer und der Frühling steht vor der Tür. Sanfter Ausdauersport in der erwachenden Natur ist bestens geeignet, um nicht nur die Pfunde dauerhaft purzeln zu lassen, sondern auch den Alltag hinter sich zu lassen und abzuschalten.

In Schleswig-Holstein laden frische Seeluft und viele Küstenkilometer zum Laufen, Walken und Radfahren mit einzigartigen Panoramen ein. Die Heilbäder und Kurorte im Land zwischen den Meeren haben genau die richtigen Angebote geschnürt, um wieder in Schwung zu kommen und sich fit für den Frühling zu machen.

„Windjackenzeit“ in Friedrichskoog
Für lange Spaziergänge an frischer Nordseebrise gibt’s in Friedrichskoog die Windjacke gleich dazu. Außerdem im Arrangement enthalten: 7 Übernachtungen in einer Ferienwohnung, geführte Wattwanderung, 1 Windjacke pro Person, 1 Drache oder 1 Windfackel, 1 Kaffee- oder Teegedeck. Preis: 349 Euro für 2 Personen, 439 Euro für 4 Personen. Tourismus-Service Friedrichskoog, Buchungshotline 0800/2020060, info@friedrichskoog.de, www.friedrichskoog.de 

Nur für Männer – „Men’s Fitness Days“ in Hohwacht
Fitness-Tage mit gesunden Genüssen warten im Ostsee-Heilbad Hohwacht auf das starke Geschlecht. Leistungen: 2 Übernachtungen im Komfortappartement, reichhaltiges Frühstücksbuffet, Nutzung des gesamten Wellnessbereiches mit Schwimmbad, Fitnessraum und Saunalandschaft, 1 Algenbad im Beauty-Center, 1 x Vollkorn Powerriegel und erntefrisches Gemüse mit Dip im Restaurant, 1 entspannende Ölmassage im Beauty-Center, 1 großer Wellness-Salat mit Geflügelstreifen und einem Vitamin C-Cocktail im Restaurant, 1 Wellness Tee in der Bibliothek.
Preis: 249 Euro pro Person, Einzelzimmeraufschlag: 98,- Euro
Hohwachter Bucht Touristik GmbH, Tel. 043 81/90550, info@hohwachterbucht.de, www.hohwachterbucht.de

Familiy-Aktivwoche in Bad Malente
In der sanften Hügellandschaft der Holsteinischen Schweiz startet die ganze Familie fit ins neue Jahr. Im Arrangement enthalten sind 7 Übernachtungen in einer Jugendstilvilla mit Frühstück, 1 x 3-Gänge-Menü aus Holsteiner Spezialitäten, 1 Radtour mit Lunchpaket, 1 x 5-Seen-Fahrt, 1 Wellnessausflug für die Eltern inkl. 30 min. Massage, Sauna, Bewegungsbad und Obst. Auf Wunsch gegen Aufpreis: Reitstunden/ Ausritt
Preis: 355 Euro pro Person im DZ (Preis pro Kind ab 8 Jahren 188 Euro, ab 4 Jahren 146 Euro, unter 4 Jahren umsonst). Buchbar bis 31. Dezember 2010.
Tourismus-Service Malente, Tel. 04523/98990, touristinfo@bad-malente.de, www.bad-malente.de

Radurlaub auf der Sonneninsel Fehmarn
Auf Deutschlands sonnenreichster Insel ist Radfahren ein besonderes Vergnügen. Im Arrangement enthalten sind 7 Übernachtungen in einer schönen Ferienwohnung oder Appartement, 7  Tage Mietfahrrad, 1 Radwanderkarte der Ostseeinsel Fehmarn, 1 Fehmarntasche, 1 x Tourismusbeitrag, 1 Fahrt mit der Scandlines nach Dänemark
Preis pro Person: 259 Euro (bei Buchung von 2  Personen)
Reisetermine: außerhalb der Hauptsaison
Information und Buchung: Tourismus-Service Fehmarn, Tel. 04371/ 506300, info@fehmarn-info.de, www.fehmarn.de

„Ostsee Aktiv“ in Damp erleben
Die Pauschale „Ostsee Aktiv“ vereint sanften Ausdauersport mit Entspannungstechniken. Im Preis von 229 Euro pro Person enthalten sind 3 Übernachtungen im Hotelzimmer Komfort, 3 x Schlemmer-Frühstücksbuffet, 3 x Dinner-Buffet, 1 Flasche Wasser zur Begrüßung, 2 x Nordic-Walking, 2 x Aqua-Jogging, 1 x Brandungsgymnastik, 1 x wahlweise Kurs Rückenfitness und Entspannung oder Yoga,
Informationen und Buchung: Damp Touristik GmbH, Tel. 043 52/80666, ostseebad@damp.de, www.damp-urlaub.de

Bewegungsprogramm mit ärztlicher Beratung in Bad Bramstedt
Nach einer ärztlichen Beratung startet das einwöchige Bewegungsprogramm im Moor- und Sole-Heilbad Bad Bramstedt. Im Preis von 499 Euro pro Person enthalten sind außerdem 7 Übernachtungen im Einzelzimmer mit Dusche, WC, TV und Vollpension.
Anreise täglich möglich.
Klinikum Bad Bramstedt, Tel. 04192/ 90-2202, info@klinikumbb.de, www.klinikumbadbramstedt.de

„Ja wo laufen Sie denn“ in Gelting
„Garten Gottes“ wird der äußerste Nordosten Schleswig-Holsteins zwischen Geltinger Bucht und dem Ostseefjord Schlei mit seiner ursprünglichen Naturvielfalt auch genannt. Auf ausgedehnten Nordic Walking Touren können rund um die Geltinger Birk sogar Wildpferde beobachtet werden. Pauschale „Ja wo laufen Sie denn“: 5 Übernachtungen in einer ***Ferienwohnung oder im Landhaus Ostseeblick inkl. Frühstück, 1 Kaffeegedeck, 1 leichtes Abendessen, 1 Schnupperkurs Nordic Walking (1,5 h) inkl. Trainer, Pulsuhr und Stöcke. Preis für 2 Personen: ab 295 Euro
Reisezeit: 1. März – 15. Juni und 16. September – 15. November 2010.
Tourist-Information Gelting, Tel. 046 43/777, info@ferienlandostsee.de, www.ferienlandostsee.de

Radfahren im Herzogtum Lauenburg
Rund um die Till-Eulenspiegel-Stadt Mölln und durch den Naturpark Lauenburgische Seen radeln und zur Abwechslung den Drahtesel gegen ein Schiff eintauschen: Die Pauschale für Radler enthält 3 Übernachtungen im Doppelzimmer im Hotel, Frühstücksbuffet, Radwanderkarte und Infomappe, Drei-Seen-Rundfahrt mit der Eulenspiegellinie, Till-Anhänger für den Fahrradschlüssel.
Preis: 149 Euro pro Person, Angebot buchbar von April bis Oktober (ab 2 Personen)
Kurverwaltung Mölln, Tel. 04542/7090, ferien@moelln.de, www.moelln.de

Urlaub für die besten Jahre auf Pellworm
Eine Woche nach Herzenslust radeln und beim Nordic Walking die Insel entdecken, das bietet die Pauschale „Urlaub für die besten Jahre“ auf der Nordseeinsel Pellworm. Leistungen: 7 Übernachtungen in einer Ferienwohnung mit mind. 3 Sternen, jeweils 1 x pro Person ein Leihfahrrad für 7 Tage, Nordic Walking Schnuppertag, Heißluftmassage zur Entspannung, Fußpflege mit Fußbad, Eintritt ins PelleWelle Freizeitbad mit Dampfbad und Sauna, Kurabgabe. Preis für 2 Personen: ab 670 Euro, buchbar von April bis Oktober 2010. Kur- und Tourismusservice Pellworm, Tel. 04844/18940, info@pellworm.de, www.pellworm.de 

Auf Touren kommen in Wyk auf Föhr
Die verwunschenen Friesendörfer, malerische Windmühlen und weiten Felder der Nordseeinsel Föhr lassen sich am besten auf dem Fahrradsattel erkunden. Leihfahrräder sind im Arrangement enthalten, ebenso wie 4 Übernachtungen in einer Ferienwohnung mit Brötchenservice oder im Doppelzimmer mit Frühstück, Radkarte, Gutschein für dasNationalparkzentrum und die Personenüberfahrt.
Buchbar vom 27. März- 26. Juni und vom 31. August - 23. Oktober 2010
Preis pro Person: ab 190 Euro
Föhr Tourismus GmbH, Tel. 04681/300, urlaub@foehr.de, www.foehr.de